מניעה בבית
אז כמה פעמים ביום צריך לצחצח שיניים?
ההמלצה הגורפת היא פעמיים ביום. הצחצוח המשמעותי ביותר הוא בערב, אז הילד הולך לישון עם שאריות המזון מכל היום, בלילה זרימת הרוק מופחתת, הפה סגור והטמפרטורה בו נהיית אידיאלית לחגיגה של חיידקים, אלו הם תנאים מצויינים להתפתחות עששת.
גם בבוקר מומלץ לצחצח כי עיקר פעילות החיידקים נעשית בלילה, ואז קמים עם ריח וטעם רע.
מי מצחצח?
כמו שילד עד כיתה ב' לא מסוגל מבחינה מוטורית לכתוב בעברית ובאנגלית, אין לו עדיין את הכישורים המוטורים לצחצח שיניים בצורה יעילה. זה לא שהוא לא רוצה!! הוא רוצה. מאד. הוא פשוט עוד לא יכול, לכן הילד יכול להתחיל לבד ואחריו מבוגר "אחראי" (אמא, אבא, סבא, סבתא, ביביסטר וכו') מצחצים לילד- עד גיל 8-9. בדיוק כמו שילד עד גיל זה לא יכול עדיין לחצות כביש לבד. מכיוון שצחצוח הבוקר הוא פחות חשוב אפשר לתת לילד לצחצח לבד.
משחות שיניים
יש הבדלים בין משחות שיניים המומלצות לכל גיל במינון הפלואוריד. עד גיל שנתיים - ההמלצה היא להשתמש בלי משחה או עם משחת שיניים ללא פלואוריד. גילאי שנתיים - שש שנים - משחות שיניים לילדים מתחת לגיל 6 בעלות ריכוז פלואוריד מופחת, בערך כשליש משל מבוגר, העיקרון המנחה הוא שמתחת לגיל 6 ילדים נוטים לבלוע משחה לכן ריכוז הפלואוריד בה נמוך. ההמלצה היא לשים מעט משחה: גודל של גרגר אפון או גרגר אורז. בגילאי 6-10 משחות השיניים הן "גוניור" הילדים כבר יורקים אבל עדיין מינון הפלואוריד הוא מופחת לעומת מבוגרים. עדיין עם ריכוז מופחת של פלואוריד אך קצת יותר גבוה. מגילאי 8-10 ואילך מינון הפלואוריד במשחות השיניים כמו של מבוגרים. בתוך קבוצות הגיל משחות השיניים מאד דומות זו לזו, כאשר ההבדלים מתבטאים בטעם, בצורה ובמרקם, ומעט מאוד במינון של הפלואוריד אך מלבד זאת תכונות אלה משחות השיניים מאד דומות. כדאי לתת לילד את המשחה שהכי "בא" לו, ולדמות המצויירת שהוא הכי יאהב , זה יגרום לו לצחצח יותר.
מברשות שיניים
כל מברשת שיניים צריכה להיות מותאמת גיל כדי שיהיה צחצוח יעיל ותואם את גיל הילד בשנים האחרונות מתרבות העדויות שיייש עדיפות למברשת שיניים חשמלית בילדים. היא בטוח לא מזיקה!! מברשת שיניים חשמלית היא גימיק מקסים שעוזר לילד להיזכר ולצחצח שיניים. המברשת החשמלית מקלה על ההורים בתנועות הצחצוח. יש לוודא שמנחים בצורה נכונה את המברשת החשמלית על השיניים. למברשת שיניים חשמלית יש ייתרון גדול בילדים עם שיתוק מוחין, בעיות מוטוריות או בעיות בויסות חושי. אם ילדך ישמח יותר וירצה לצחצח יותר עם מברשת חשמלית - הדבר בוודאי אינו מזיק.
מי פה
מלבד משחות שיניים, ילדים מעל גיל 6 יכולים להשתמש במי פה, זה הגיל בו הם כבר יכולים לירוק ולא יבלעו את מי הפה. ההמלצה למי פה כאמצעי מניעתי נוסף נגד עששת, וכטיפול מונע להעלאת ריכוז הפלואוריד בחלל הפה. מומלץ מאוד לילדים מעל גיל 6 להשתמש במי פה.
חוט דנטלי
עד גיל 3.5-4 אין צורך להשתמש בחוט דנטלי כי לילדים יש רווחים בין השיניים. סביב גיל זה, השיניים מתחילות להצטופף ואז יש צורך להשתמש בחוט דנטלי כי מברשת השיניים אינה מגיעה אל בין השיניים. וגם עם הילד מצחצח היטב פעמיים ביום בליווי מבוגר אין סיכוי שיגיע לנקודות המגע בין השיניים. קיימים בשוק עזרים שונים לחוט שעושים את החוויה לנעימה יותר.